戒酒戒烟的奇闻故事(戒烟戒酒会引起什么不良的反应)

一、戒烟戒酒的男人很可怕

戒烟戒酒的男人很可怕

戒烟戒酒的男人很可怕，在我们的日常生活中，烟酒的危害对身体是非常多的，有很多人都知道戒烟酒，能够戒烟酒的人也是非常狠的。下面就来了解一下戒烟戒酒的男人很可怕。

戒掉烟酒的男人，生活非常自律

虽然仍旧有很多人戒不掉烟酒，但这并不代表烟酒不可以被“戒”掉。只是，为什么大多数人戒不掉呢？无非就是生活中不懂得自律。

当男人足够自律之后，自然就会逐渐的戒掉烟酒，也会意识到烟酒给身体带来的影响，然后就会彻底不再和烟酒沾边。无论别人怎么劝，比如，所谓的“借酒消愁”、“饭后一颗烟”等等，他们都不会再产生好奇心。

当然了，也有一部分人接触烟酒之前就很自律，自然就会主动地躲开烟酒，从一开始就不会有这方面的苦恼。

一个足够自律的男人，往往是很厉害的，他们清楚什么对自己是有好处的，什么是应该坚持戒掉的，无论是自身的毅力，还是坚持的能力都很强。

戒掉烟酒的男人，对自己非常狠

为什么那么多人戒不掉烟酒？归根结底是对自己不够狠，而且总是存在自我安慰的心理，所以总是无法彻底的戒烟戒酒，甚至坚持了一段时间之后，就有重新拾了起来。

像这样没有自制力的男人，在生活中也不会有太大的成就，反观那些能够严格要求自己的男人，既然选择了戒掉，就一定会严格执行，哪怕承受再多的煎熬，也会一如既往的坚持下去。

很多时候，往往容易被人忽略的一件小事，却能够以小见大，从男人的自制力，以及对自己的狠心，就能够看到他的性格以及人生原则，而且很容易感染周围的人，让别人产生仰慕之情。

一个能够对自己狠心的男人，往往会让人肃然起敬，他们清楚自己的追求是什么，以及指导自己该如何去实现，在将来的岁月里必将有所成就。

戒掉烟酒的男人，遇事沉着冷静

不得不说，一个能够戒掉烟酒的男人，肯定能够一直保持清醒的头脑，轻易不会有急躁的情绪出现，哪怕遇到了再大的事情，也能够静下心来思考。

就像戒烟戒酒这件别人感觉很难的事情，他之所以能够做到，无非就是清楚烟酒对自身的影响，当自己意识到这件事情之后，哪怕别人怎么起哄，可内心却不会轻易地动摇，而且早晚会用行动去证明一切。

他们不像一些男人，总是口口声声的说戒烟戒酒，可没几天就又忘掉了自己的承诺，他们的内心往往很浮躁，遇到了事情之后也容易被别人左右，一听别人说就已经不知道自己该干什么了。

一个能够遇事冷静的男人，随时都会保持清醒的'头脑，从他在戒烟戒酒这件事上就能够看出来，认定了的事情，不会轻易的被别人影响。

想对你说的是，假如一个男人明知道抽烟危害却始终戒不了烟，这难道说便是说白了的不绝情，不薄情寡义吗？我也不知道这种顶帖者和赞成者是否便是这些始终不太可能戒烟戒酒的人，为此来为自己的自制力差找一个堂而皇之的宽慰。我倒是感觉，能取得成功戒烟戒酒的人，才算是真实有总体目标、有毅力、有自控能力的人，碰到难题，敢于处理，不摆脱潮湿，合适处对象的人。而许多女孩也喜爱那样的男孩子。

反过来，每日都会说减肥瘦身戒烟戒酒却从没付诸实践行动的人，性情里不仅犹豫不决，自制力差，而且自身目标都不高。

大家都知道尽管烟瘾来不象毒瘾那麼难戒，要想彻底戒除也是必须一番苦功的，下边我就带大伙儿来了解一下可以戒烟戒酒的男生有多恐怖及其戒烟戒烟以后的身体的改变。

我们知道抽烟非常容易戒烟难，针对许多吸烟者而言戒烟会是一个极大的挑战，并且假如戒烟不能够彻底的话，复吸会更快加速肺脏作用的衰退。依据科研确认，戒烟后人体会在不一样时间范围，出现各种各样令人出乎意料的转变。换言之，可以取得成功戒烟戒酒的人全是十分恐怖的。

你能小瞧一个不抽烟的男生，但千万别小看一个戒烟成功的男人，一个能抵御烟焦油引诱的人，有没有什么能阻拦他的信心。

那麼戒烟戒酒以后人的身体会有哪些转变呢？

1、烟焦油成分降低

生物学家在对许多样版开展检测后，得到那样一个结果，那便是戒烟后的人人体中烟焦油成分会快速降低。接着在两到三天的时间内，戒烟的人会出现一些焦虑情绪，乃至会出现一些胸闷气短，头疼等。在以后的10天上下时间，每日会有一到2次烟瘾发病的情况，这个是令人不舒服的情况下。很多人便是由于坚持不懈不上这个时候而造成戒烟不成功。

2、肺功能检查修复

肺脏微绒毛是肺脏“软毛刷”，光看这姓名就了解，“软毛刷”关键承担肺脏的清理工作。

一般来说，戒烟戒酒1周，肺脏微绒毛开始再造；2~3个礼拜，肺功能检查改进30%；3个月后，血夜流通，肺功能检查明显增强，散散步和锻练会越来越比以前轻轻松松，干咳频次降低。

因此一切正常状况下，吸烟者的肺在戒烟后都是会渐渐地获得修复。也有一些人要感觉怪异，刚戒烟戒酒的情况下会比以前干咳的更强大，实际上那就是肺脏在开展自身清理工作，是正常状况。

3、让牙齿变白变身心健康

牙有那麼关键吗？自然很重要。在这儿跟大伙儿叙述一个真实案例：

我有个朋友也是长期抽烟。就在一个月前，他觉得牙出现了不适，查验出是牙周病导致了牙槽骨委缩，一共有3颗牙必须更换，来来去去瞎折腾，医师得出的预估花销是十万！

实际上抽烟水平越重，患牙周病风险性就越大，牙周病促进牙牙骨质受到损坏，造成牙龈肿胀，牙松，牙隐裂，驱使烟民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸钱之痛。

烟龄过长，年龄过高的人群，因为一些吸烟的人他的烟龄已经是三十几、四十年，甚至更久，而长期的吸烟已经让身体的生物系统适应了香烟的一些成分，比如尼古丁，就像我们前面提到的，有些人抽了很久的烟，突然把烟戒了，不仅个人接受不了，身体还容易出问题，所以应该逐步减下来，而不是一刀切。特别是一些抽得很凶的，那么一下子戒了，确实一时难以接受，就像我们前面提到的，有些人抽了很久的烟，突然把烟戒了，不仅个人接受不了，身体还容易出问题，所以应该逐步减下来，而不是一刀切。特别是一些抽得很凶的，那么一下子戒了，确实一时难以接受。

如果老年人年龄超过了八十岁最好不要戒烟，因为八十岁的老人一般情况下身体的体质都比较差，都会有基础性的疾病（比如冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死等），如果强行戒烟，由于身体的体质比较差，对突然强行戒烟出现的严重不良反应身体一时不能适应，这些强行戒烟的不良可能会诱发老年人基础疾病的发作，比如血糖、血脂、血压的升高导致冠心病、糖尿病、高血压的发作，甚至由于戒烟导致情绪波动较大进而引起脑出血的发作，最终导致瘫痪在床上等，所以想要戒烟的烟民建议在60岁前开始并且越早越好，对于那些年龄偏大【烟】龄较长的吸烟者，建议先从降低吸烟量开始给身体生物系统调整的时间避免诱发致命疾病。

没有吸烟的时候，不存在有烦躁、焦虑不安等现象，说明戒烟成功，大多数人在开始戒烟的时候，会有睡眠紊乱、质量差的问题，并且还会有极易疲惫的表现，当这些症状都没有时，说明戒烟成功，没有头晕、昏昏欲睡的表现，并且精神也比吸烟时好了很多，在工作的时候烟瘾犯了，可以事先准备一些无糖口香糖、水果、果汁等，用这些食品来清除烟瘾，过一下嘴瘾。

此外，还可以用与朋友打赌的方式戒烟，增强自己戒烟的意志力，并且还有人可以监督你戒烟，对戒烟有不错的效果，需要常常进行体育锻炼，既可以增强体魄，还可以提升自己的情绪，减少烟瘾，其实适当的锻炼可以让紧张不安的神经冷静，还会消耗人体的热量，可以起到戒烟的作用。运动方面可以选择跑步、打篮球、游泳等。

二、戒烟戒酒会引起什么不良的反应

长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作，但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性癫痫或酒痉挛)。

发病原因

有躯体依赖的酗酒者，在戒酒过程中，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，产生大脑皮质和(或)β-肾上腺素能神经过度兴奋所致。

发病机制

1.酒精性震颤(alcoholic tremulousness)发病机制被认为是戒酒后中枢和周围神经β-肾上腺素能受体过度兴奋所致。即由于交感神经兴奋，血中儿茶酚胺增高，使骨骼肌收缩速率增加，因而干扰了神经-肌肉的传导或肌梭活性，致使这些患者的震颤强度增加。

2.戒酒性癫痫(alcoholic withdrawal seizure)发病机制不清。有人提出各种不同的发病机制，包括低镁血、碳酸血症和其他各种代谢紊乱等均可在癫痫活动期内出现。但这些机制均未被证实，补充镁离子等措施亦不能预防其发作。

3.震颤谵妄(delirium tremens，DT)是在慢性酒精中毒基础上出现的一种急性脑病综合征，可由外伤、感染等一些减弱机体抵抗力的因素所促发。

酒精性震颤

alcoholic tremulousness，或称之为戒酒性震颤(withdrawal tremulousness)是最常见、且最轻的戒酒综合征。(1)震颤是戒酒综合征最常见的症状，伴有易激惹和胃肠道症状，特别是恶心和呕吐。这些症状常开始于连续数天嗜酒后、突然禁酒的次日早晨。恢复饮酒可很快缓解症状，再次停止饮酒后症状复发并且加重。症状持续时间差别可很大，通常持续2周。病情在完全停止饮酒后24～36h达高峰。

全身性震颤是本病最明显的特征，是一种快速(6～8Hz)、轻重不一、在安静环境下减轻而在运动和情绪紧张时加重的震颤。震颤可很剧烈，以致患者不能自行站立，发音不清，甚至不能自己进食。有时震颤无明显的客观表现，仅患者主诉“体内震颤”。数天后面部潮红、厌食、心动过速和震颤可明显缓解，但过分警觉、易受惊吓、运动性震颤可持续一周或更长。不安的感觉持续10～14天。血液和CSF中去甲肾上腺素及其代谢产物水平升高。

(2)患者伴有特征性的临床表现：面部深红色、结膜充血、心动过速、厌食、恶心、干呕。患者完全清醒，易受惊吓，失眠，注意力不集中，不愿回答问题，对粗暴或威胁的方式可能有反应。患者也可能有轻度的时间定向力障碍，对饮酒期的后几天的事件无记忆力，但无明显的意识混乱，对周围环境和自己病情有良好的认识。

酒精性幻觉症

alcoholic hallucinosis，指长期大量饮酒引起的幻觉状态，是一种较少见的戒酒综合征。病人常在突然停止饮酒或减量后24h内出现大量鲜明的幻觉，临床上以视、听幻觉为主。(1)酒精性震颤病人也常可伴有各种幻觉。患者诉说做噩梦，伴有睡眠紊乱，有时病人不能区分是做梦还是真实情景，幻觉和现实混淆不清。熟悉的物体被扭曲或被认为是非真实的东西(幻觉)。根据出现的频率，依次为单纯视觉幻觉型、视听混合型、触觉或视觉型。没有证据支持某些视幻觉(如虫子、红色大象)是酒精中毒特异的。实际上，酒精中毒的幻觉是广泛的，有生命的较无生命的多。人或动物可以是单一或成群的;可以是缩小或放大的;可以是自然、愉快的;也可以是畸形、可怕和恐怖的。

(2)由或多或少单纯性听幻觉组成的酒精性精神障碍,是一种特殊类型。Kraepelin称之为嗜酒性幻觉性精神错乱或酒精性精神躁狂。其核心表现为：尽管患者感觉正常，例如患者定向力、反应性正常、记忆力完好，但有幻听。幻听的性质可以是无结构的声音，如蜜蜂嗡嗡叫、铃声、枪击声或敲打声，或者是音乐样的、低调哼唱或聊天。但最常见的声音是人类的声音。声音可直接与患者对话，但更常见于与第三者谈论患者。在大多数情况下，声音是恶意的、指责或恐吓性的，严重干扰患者正常生活。对患者而言，声音是极其真实的。听幻觉(以及视幻觉)的另一特点是患者对幻觉内容的产生相应反应。患者可能为保护自己报警或有反抗入侵的行为，甚至可能企图自杀以逃避声音的恐吓。其持续时间不等，可以是暂时性的，或在数天内间歇性再发，个别情况下可持续数周或数月。

(3)在幻觉中，多数意识不到幻觉的非真实性。随病情好转，患者开始怀疑其幻觉的真实性，愿意对他人讲述幻觉的情况并怀疑自己是否神志清楚。能够认识到所听到的声音是想像的，如若能够回忆精神障碍发作时异常的思想内容，是完全恢复的表现。

戒断性痫性发作

alcoholic withdrawal seizure，又称“朗姆酒发作”(rumfits)，是酒精戒断过程中(长期慢性酗酒中毒后相对或绝对禁酒)较常见的症状。90%以上的戒断性痫性发作发生在停止饮酒后7～48h，而且在13～14h是发生的高峰时间。在抽搐活动期，脑电图多不正常，但数天后可恢复。可表现为一次性发作，但多数情况为突发的2～6次发作，有时更多。2%的患者发展成癫痫持续状态，多为大发作。局灶性发作提示除酒精作用外，有局部病灶存在(多为外伤)。约30%全身性戒断抽搐发作的患者，发展成震颤谵妄状态(有些报道百分比较低)，痫性发作是谵妄的前驱症状。

震颤谵妄

delirium tremens，DT(1)震颤谵妄是最严重的、可导致死亡的酒精性疾病状态。是在慢性酒精中毒基础上出现的一种急性脑病综合征，多发生在持续大量饮酒的酒精依赖患者，可由外伤、感染等一些减弱机体抵抗力的因素所促发。常于戒酒或减量后3～5天突然发病，主要表现为严重的意识模糊、定向力丧失、生动的妄想和幻觉，伴有震颤、焦虑不安、失眠和交感神经活动亢进，如瞳孔扩大、发热，呼吸和心跳增快，血压增高或降低，以及大汗淋漓等。

(2)大多数患者谵妄多呈自限性病程，经过几天躁动和不眠之夜，常以进入睡眠状态而终止，然后清醒，醒后神志清楚、安静、疲乏，对谵妄阶段的事件完全无记忆。少见情况下谵妄状态逐渐消退。如果谵妄震颤是单一的一次发作，80%的患者持续不超过72h。少见情况可有一次或多次复发，数次程度不同的谵妄发作，以相对清醒间期分隔开，整个过程持续数天，偶尔可持续4～5周。

(3)有部分病例出现震颤谵妄后不能完全恢复，病程进展至威尼克脑病或柯萨可夫综合征(约占15%)。没有并发症的病例，经及时处理病死率较低(约3%～4%)，一旦发生并发症则病死率会明显升高，常死于高热、肺炎或心力衰竭等。或会突然死亡而不能确定其病因。

(4)非典型谵妄-幻觉或意识混乱状态：与典型的DT密切相关，发病率也相同。患者可仅表现短暂、安静性意识混乱、焦虑或持续数天或数月的异常行为。与典型的谵妄震颤不同，非典型状态，常表现为一次单一局限性事件，不再重复。偶尔先有痫性发作，不造成死亡。也可以说这种不典型状态，是部分性轻度震颤谵妄。

急性戒酒综合征

acute alcohol withdrawal syndrome，发生在长期(2~3周以上)大量饮酒，突然停止饮酒或明显减量时。主要表现为震颤、谵妄、抽搐、意识混乱、精神运动和自主神经过度兴奋。依据病史及典型临床表现，诊断一般不难。脑电图检查、颅脑、胸部X线照相和CT扫描，有助于鉴别诊断。

(1)精神错乱或精神分裂征患者往往具有某种性格倾向或素质，在某种精神创伤或刺激下而发病，持续时间较长，经过心理性治疗可恢复。

(2)癫痫多发生于青少年，尤其是儿童，而AWS患者多为成年人，且为酒依赖者。但AWS也可伴随有癫痫的发生，甚至高达46%，其原因目前还不清楚。实验室检查可测定酒精性肝损害的相关指标r-GT、AST/ALT、血清糖蛋白的微小变异等予以鉴别。

(3)酒精中毒者(和其他营养不良的病人一样)可出现小脑变性。它的病理和临床特征可能与Wernicke脑病相同。姿势和步态共济失调可在几周或几个月内缓慢起病，也可突然起病。CT显示上蚓部和小脑叶前部萎缩。应用硫胺素及其他维生素B类可改善症状。

(5)Marchiafava-Bignami病是一种罕见的胼胝体脱髓鞘病变，发生于慢性酒中毒病例，主要见于男性。最初见于意大利，认为是因饮用一种天然红葡萄酒而起病，但后来发现该病在其他许多国家亦有发生并涉及其他多种酒精饮料。曾推测本病与营养性病因有关，但确切性质不明。病理学与发病环境将其与桥脑中央脱髓鞘症联系起来，可能是后者的一种变异。患者表现出激越，精神错乱，可有进展性痴呆伴额叶功能释放体征。有的病人经历数月后恢复；另一些则发生抽搐与昏迷，最后死亡。

(6)病理性醉酒是一种比较罕见的综合征。其特征为，在饮用较少量酒后反复出现自发动作，极度兴奋以及攻击性或无法控制的不合理行为。每次发作持续数分钟至几小时，随后是较长时间的熟睡，醒后对病态表现失去记忆。

三、长期戒烟戒酒,对我们的身体有哪些好处

戒烟对人们的健康有很好的调节作用。如果你戒烟3到5天，心脏和血压的调节是非常好的。能有效促进血液循环。如果戒烟一年，冠心病和其他疾病的发病率和发病率将减少一半。

戒烟戒酒对人们的健康非常重要。如果你五到十五年不吸烟或不喝酒，中风的风险将大大降低。如果你在10年左右不吸烟，患癌症的风险将减半，这也有利于人们的肠道和胃健康，从而预防胃溃疡和其他疾病。很多人经常抽烟喝酒，这对人们的健康有很大影响，但如果成功的经验，它可以有效地预防疾病，这对人们的健康也更好。15年不吸烟的人提高了他们的抗病能力，可以有效地预防亚健康。

当吸烟者与他人交谈时，他们的嘴经常散发出令人厌恶的烟味。当吸烟者早上起床时，他们经常感觉自己的嘴不新鲜，有一种奇怪的气味。戒烟后，口臭可以消除。牙齿变成白色、棕色和黑色曾被视为吸烟者的象征。戒烟后，牙齿上的烟垢会逐渐消退。同时，由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病已显著减少。咳嗽痰减少或停止香烟烟雾，刺激呼吸道，阻碍纤毛的自我清洁功能。因此，大多数吸烟者咳嗽和咳痰。戒烟后，纤毛恢复正常功能，痰减少，咳嗽停止。

戒酒对身体健康、行为和生活习惯有很大好处。酒精对肝脏和胃肠道的影响最大。戒酒可以避免酒精性肝的发生和饮酒引起的肝功能异常。戒酒有利于消化功能的健康。酒精对消化道更具刺激性。戒酒后，将更容易控制慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、结肠炎等疾病。它对皮肤也有好处。喝酒时，它会扩张血管。不喝酒后，血管会恢复正常，皮肤会变得越来越亮。它还可以改善大脑。经常饮酒会刺激大脑细胞。如果你不喝酒，它就不会刺激你。