蜂蜜酸奶百科知识_蜂蜜酸奶百科知识大全

蜂蜜配酸奶的优点和缺点？

优点：

②酸奶中有大量的钙质存在，而蜂蜜中则有多种维生素，其中有些物质对人体钙质的吸收是有很好推动作用的，因此人们把酸奶加蜂蜜一起食用时，可以起到促进钙吸心，增加骨密度的作用，对人类的缺钙的骨质疏松等症状有很好的调理作用。

酸奶蜂蜜奶油什么意思？

酸奶和蜂蜜奶油就是指的一种非常美味的小吃和零食，酸奶已经非常好喝了，而奶油又是非常甜的东西，蜂蜜则是甜中加甜的又有营养的物质，这三种东西的完美融合在一起，集合了营养美味和高甜度的食物在一起，可以说是所有甜品之巅峰。

蜂蜜和酸奶能在一起喝吗？

能。

酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是热量比较高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的热量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的热量比牛奶还要更高些，所以注意要合理搭配，不要过量的使用。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌发酵制成，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁、果酱等，辅料的果味型为多。

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更适合人类的营养保健品。专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。

酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，经发酵乳中的脂肪酸可比原料奶增两倍。

这些变化使酸奶更容易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。