（燕麦小米粥百科知识)燕麦小米粥功效与作用

燕麦片和小米粥的区别？

首先，小米和燕麦在外观上面的区别还是比较明显的，小米相对来说颗粒比较小，所以这也正是它名字得来的原因，而燕麦相对来说形态就稍微比小米要大一些，而且在颜色分类上面也会很多种类，所以相对来说，小米和燕麦也是很好进行区分的，大家在平常生活中也可以多进行购买，在选择的时候也要进行细心的辨别，这样子才能避免买错，不然就得不到相应的效果和功能。

　　小米和燕麦的营养价值都非常的高，当然，它们之间也有一定的区别，燕麦主要是可以帮助我们补充相应的营养元素，同时，对于我们身体的新陈代谢以及内分泌来说，都有一定的作用，而且还可以帮助提升功能的效果，所以说，对于很多在备孕期间的女性可以多吃燕麦来进行相应的功能控制，而小米相对来说，它的营养主要就是可以帮助我们养胃，因为本身它的口感也非常的好，所以吃起来也会有独特的感觉。

　　小米和燕麦在吃法上面的区别并不是特别的大，二者都可以熬粥，相信很多人也吃过小米粥和燕麦，都是非常美味的，而且口感也很不错，当然，小米粥吃起来会更加劲道，主要是和小米本身的属性有一定的关系，所以大家在平常的时候也可以通过各种创新的烹饪方法来进行相应的制作，都可以得到很美味的食物，当然，燕麦也同时可以作为营养早餐，再加入其他的一些辅助配菜也是非常好吃的。

　　总之，小米和燕麦在外观，营养价值以及吃法上面都有一定的区别和共性，所以大家在平常购买的时候也要分清楚二者的功效，然后根据自己的需要和喜好来进行相应的选择，这样子才能提到一定的滋补营养和改善身体的作用。

燕麦小米粥燕麦什么时候放？

煮粥之前燕麦和小米同时放

1.燕麦和小米分别洗净。

2.把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。

3.用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。

燕麦小米粥的做法？

主料

辅料

水适量

步骤1、准备所需要的食材

步骤2、将燕麦片提前用水泡

步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮

步骤4、煮的过程要不断搅拌

步骤5、30分钟就煮好了

注意：步骤四，防止粘锅。

牛奶可以用来煮燕麦小米粥吗？

可以，牛奶煮燕麦小米粥也是一种很不错的做法。这样做出来的燕麦和小米粥会更加香浓且口感柔软，还能起到增加营养、滋味的作用。如果您喜欢更加浓厚的奶香味，可以适当增加牛奶用量或减少水的用量。另外，煮燕麦小米粥时需要不时搅拌，防止粥底粘锅，同时也会让粥的口感更加细腻顺滑。超市或菜市场里的燕麦和小米品质不同，建议挑选新鲜、品质好的燕麦和小米进行煮食。

燕麦小米粥吃了对宝宝好吗？

对宝宝好。燕麦含丰富的膳食纤维，能促进人体消化。小米营养丰富，富含多种维生素和蛋白质，是老少皆宜的食品，宝宝吃了好处多多。