学生实用生活百科知识 百科小知识手抄报内容

一、生活中比较实用的知识或技能类书籍

精选读物

1日益亲近 Irvin D. Yalom等著童慧琦译

2生活分析的心理咨询：理论与技法松原达哉著樊富珉吉沅洪译

3给心理治疗师的礼物 Yalom, I. D.著张怡玲译

4罗杰斯心理治疗——经典个案及专家点评 Barry A. Farber等编郑钢等译

5心理治疗师之路 Jeffrey A. Kottler著林石南等译

6短程心理治疗实践 Sol L. Garfield著章晓云译

7《道德经》与心理治疗 G. J. Johanson等著张新立译

8格式塔咨询与治疗技术 Phil Joyce等著叶红萍等译

精神分析专题

1思想等待思想者 Joan& N. Symington等著苏晓波译

2精神分析导论 J. Milton等著施琪嘉曾奇峰主译

3精神分析案例解析 N. McWilliams主编钟慧等译

4现代精神分析“圣经”---客体关系与自体心理学 M. S. Clair著贾晓明等译

认知行为治疗专题

1脑锁——如何摆脱强迫症 J. M. Schwartz等著谢际春等译

2压力咨询 Albert Ellis等著孙菲菲译

3行为矫正——原理与方法（第三版） R. G. Miltenberger著石林等译

4人格障碍的认知治疗 A. T. Beck等著翟书涛等译

5认知治疗技术——从业者指南 R. L. Leahy著张黎黎等译

6认知疗法：基础与应用 Judith S. Beck著翟书涛等译

团体治疗专题

1团体心理治疗——理论与实践 I. D. Yalom著李鸣等译

2团体咨询的策略与方法 Ed E.Jacobs等著洪炜等译

婚姻与家庭治疗专题

1婚姻与家庭治疗案例 Larry B. Golden著吴波译

2家庭治疗技术 Patterson, J等著方晓义等译

3家庭治疗基础 M. P. Nichols等著林丹华等译

危机干预专题

1解读自杀心理 Shawn Christopher Shea著聂晶译

2自杀：一种不必要的死亡 D. Wasserman著李鸣等译

3危机干预与创伤治疗方案 Kolski, T.D.等著梁军译

4危机干预策略(上下) B.E.Gilliland等著肖水源等译

5哀伤心理咨询——理论与实务陈维梁钟莠筠著

儿童心理治疗专题

1儿童评价 J. M. Sattler等著陈会昌等译校

2儿童绘画心理学 Claire Golomb著李苏译

3儿童心理测验——更好地理解孩子 Ellen Braaten著，傅莉郑铮译

4儿童游戏——在游戏中成长 W. George Scarlett等著谭晨译

5儿童青少年临床访谈技术 S.H.McConaughy著徐洁译

6儿童绘画与心理治疗 C. A. Malchiodi著李苏李晓庆译

7直言相告:儿童精神健康与调节 T. E. Wilens著汤宜朗等译

8儿童青少年心理咨询与治疗 H.Thompson Prout等著林丹华等译

沟通分析专题

1人间游戏——人际关系心理学 Eric Berne, M. D.著田国秀曾静译

2我好—你好——改善我们的人际关系 Thomas A. Harris著林丹华周司丽译

3咨询和治疗中的沟通分析技术 Christine Lister-Ford著黄峥译

催眠专题

1自我催眠 Dirk Revenstorf等著方新译

2催眠入门 Willian w. Hewitt著方新译

心理治疗指导计划系列

1团体治疗指导计划 Kim Paleg等著王海芳等译

2雇员心理支持指导计划 James M. Oher等著袁荣亲译

3青少年司法与收容治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著汤臻李鸣译

4人格障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著张宁等译

5特殊教育指导计划 Julie A. Winkelstern等著刘昊译

6社会工作与人类服务治疗指导计划 John S. Wodarski等著侯静译

7夫妻治疗指导计划 K. Daniel O'Leary等著张锦涛译

8家庭治疗指导计划 Frank M. Dattilio等著孙莉译

9儿童心理治疗指导计划（第三版） Arthur E. Jongsma, Jr.等著田璐等译

10学校咨询与学校社会工作指导计划 Sarah Edison Knapp等著周司丽等译

11自杀与凶杀的危险性评估及预防治疗指导计划 Jack Klott等著周亮等译

12严重持续性精神障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著李占江等译

13养育技能指导计划 Sarah Edison Knapp等著梁慧娟等译

14成瘾者治疗指导计划 Robert R. Perkinson等著洪炜等译

15大学生心理咨询指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著肖水源等译

心理自助读物

1心理学与个人成长 Gerald Corey等著胡佩诚等译

2抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊 David D. Burns著汤臻等译李鸣审校

3追寻记忆的痕迹 Eric R. Kandel著罗跃嘉主译校

4悦食悦己——“正常”饭食心理 Karen R. Koenig著陈菲译

5我抑郁？（绘本）四四绘著

6走出婚姻暴力的阴影 Paul Lockley著刘稚颖译

7老年心理与精神保健指南 G. J. Kennedy著李君等译

8精神创伤之后的生活 D. Rosenbloom著田成华等译

9战胜焦虑 H. Kennerley著施承孙等译

10走出抑郁 Paul Gilbert著宫宇轩等译

11克服恐慌 Verrick Silove等著迟立忠等译

12抚平创伤 Claudia Herber等著周晓林等译

13克服羞怯 Gillian Butlar著周晓林等译

14战胜自卑 Melanie J.V.Fennell著周晓林等译

15快乐处方 P. Pearsall著董利晓等译

16战胜疼痛 Margaret A. Caudill著朱克顺等译

17请理解我 D. Keirsey著王晓静译

管理心理学

职业健康专题

1压力管理策略 B. L. Seaward著许燕等译

2心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著李超平译

3职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） A.J Dubrin著姚翔等译

4工作压力 Lorne Sulsky等著马剑虹等译校

5产业心理咨询入门杉溪一言等编著樊富珉等译

计

人才测评专题

1人格测试 Mark Parkinson著邹智敏译

2潜能评估 Jim Barrett著唐云付丹丹等译

3深度评价——用“评价中心”测评人的综合才能 Harry Tolley等著唐云梁志祥等译

4情商测试 Robert Wood等著李小青译

生涯规划专题

1把握你的职业发展方向 Robert D. Lock著时勘等译

2结构化面试方法 Paul J. Taylor著时勘等译

3职业咨询心理学——工作在人们生活中的作用 N. Peterson等著时勘等译

4求职指导 Robert D. Lock著时勘曾垂凯等译

团队专题

1创建有效的团队 Susan A. Wheelan著蒋玉娜译

2集合起来——群体理论与团队技巧（第9版） D. W. Johnson等著谢晓非等译

3团队培训手册——团队培训方案的设计与实施 David Leigh著石孟磊等译

4创造力拓展训练——团体培训手册 Robert Epstein著周丽清等译

5卓越领导力——十种经典领导模式 P. G. Northouse著王力行等译

6人的行为与组织管理 P. R.Timm等著钟谷兰译

7工作评价——组织诊断与研究实用量表 Dall L. Fields著阳志平等译

8变革的绩效评估——员工安置、激励与发展 Daniel R. Llgen等著张宏等译

学校心理学

7心理健康教育课程设计吴增强、蒋薇美著

2学校心理咨询实用规划（第四版） John J. Schmidt著沈湘秦译

4校本功能性行为评价——教育工作者指南 T. S.Watson等著孙瑾译

5学生行为管理——教师应用指南 T.J.Zirpoli著关丹丹等译

3大脑研究与儿童教育 Doris Bergen等著王爱民译

1学校心理咨询李正云主编

6天才和资质优异儿童的心理咨询 Roberta M. Milgram主编曲晓艳等译

医学心理学

1健康心理学（第四版） Edward P. Sarafino著胡佩诚等译

2临床心理学（第六版） Timothy J. Trull等著丛中等译

3临床心理护理指南 Keith Nichols著刘晓虹吴菁主译

4实用医疗心理学 Peter Salmon著陈建国蔡厚德译

司法心理学

1司法心理学 L.S.Wrightsman著吴宗宪等译

2罪犯心理咨询（第二版） Ruth E. Masters著杨波等译

3审讯和供述心理学手册 Gisli H. Gudjonsson著乐国安李安等译

4警察工作中的心理学 Peter B. Ainsworth著安福元等译

5警察的压力管理 W. Anderson等著付有志等译

6犯罪人特征剖析 Peter B. Ainsworth著赵桂芬译

7国外罪犯心理矫治吴宗宪著

8说谎心理学 Aldert Vrij著郑红丽译

9自白的心理学浜田寿美男著片成男译

10罪犯评估和治疗必备手册 Clive R. Hollin主编郑红丽译

11犯罪行为心理学 Ronald Blackburn著吴宗宪等译

运动心理学

1足球心理训练 Bill Beswick著张忠秋等译

2篮球心理训练 K. L. Burke等著张忠秋等译

3网球心理训练 Robert Weinberg著张忠秋等译

4运动心理咨询理论 Karen Lee Hill著张忠秋等译

5运动技能学习与控制 Richard A. Magill著张忠秋等译

军事心理学

1军事心理学手册（精装） A.D.Mangelsdorff等主编苗丹民等译

2军事心理学导论 Christopher Cronin主编王京生主译校

3战斗与冲突心理学 Ben Shalit著王京生等译

4战斗指挥员野战指导手册 M. B. A.Stoneberger著王京生等译

大众心理图书

中学生健康教育系列专题

1中学生成长导航（初一•上册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

2中学生成长导航（初一•下册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

3中学生成长导航（初二•上册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

4中学生成长导航（初二•下册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

5中学生成长导航（初三•上册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

6中学生成长导航（初三•下册）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

7中学生成长导航教案（教师用书）北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

大众心理系列

1征服你的第一份工作 A. J. Sutcliffe著曹迎馨等译

2掌控自我的职业女性 Anne Dickson著徐文艳译

3过你热爱的生活 Barbara Sher著秦子冰译

4割断脐带做大人 Howard M. Halpern著廖立文等译

5说服人的秘诀 Roger Dawson著张树池等译

6找到适合你的职业 Clarke G. Carney著曹书乐等译

7广告的心理原理杨中芳著

8关爱•治疗•奇迹 B. S. Siegel著邵虞译

9 21天让你学会御人术 J. K. V. Fleet著宋韵声等译

10如何做个成功者 Michael W. Mercer著史静寰译

11脑力倍增法 Jean Marie Stine著方晓义等译

12重塑男人的生活 T. A. Kupers著杨子江等译

13美国诙谐与幽默宝典 J. M. Braude著曾添桂等译

14“消极”思维的力量 T. Humphreys著金慧莉译

15为了永恒的爱 A. Christensen著付艳霞译

16释放单飞的心灵 S.W.Cruse著纪伟译

17日常心理趣味小百科涩谷昌三著唐海霞译

18趣味心理游戏ABC---性格游戏之由表及里浅野八郎著翻译组译

19趣味心理游戏ABC---性格游戏之透视误区浅野八郎著翻译组译

20犯罪的影子 D. Canter著吴宗宪译

21爱情职业人格心理测试秦子冰等编著

上面的书总有你需要的吧?

二、三年级学生作文《生活百科》300字以上要怎么写

生活小窍门、日常生活小常识：

1、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

2、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。

3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。

4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。

5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。

7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。

8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，

10、面包与饼干不宜混放。面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。

12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。

13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。

14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔，可让首饰长保光泽。插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。可以维持花色鲜艳。

15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。外皮会裂开来。

16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。

17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。

18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。

19、在清水中放入少许食用碱，将桃子放入浸泡3分钟，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下就没了。

20、若将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久所有的烧焦物都会浮起来。

21、夏日人字拖不易多穿，若旅游、游世博脚步感到疲劳，宜用粗盐热水泡脚10―15分钟能舒缓脚部不适。

22、清晨忌喝大量冰凉的饮料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠萝，也不要空腹喝醋和吃蒜。

23、胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉处。便秘者顺时针方向按摩腹部，以腹泻逆时针按摩。

24、夏季“吃苦”要量力而行，寒凉体质者尽量少吃一些。体虚或正在吃药的人最好不要饮用绿豆汤。

25、要清除冰箱霉菌，用干布蘸肥皂水擦拭，如果擦不掉，可用干布蘸上少量酒精。

26、玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。

27、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。

28、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅外观肥大松软，而且炒后味道鲜嫩。

29、新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它来煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

30、炖肉时用陈皮可使香味浓郁，吃牛羊肉加捭白芷，可除膻增鲜。自制香肠用肉桂，味道鲜美。

31、香菜富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

32、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

33、可用牙膏代替肥皂，由于牙膏含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香。

34、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1.

35、买回新砧板后,在上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂三四遍,这样砧板便会经久耐用.

36、豆腐在下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,且味美香甜.

37、天气转凉，对脑力劳动者来说，一旦出现烦躁、头涨等症状，头部适宜用冷毛巾敷头。脚部适宜用温水保暖。

38、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

39、白露节过后天气渐凉，平时应少吃或不吃带鱼、螃蟹、等鱼虾海腥、生冷灸烩腌菜、辛辣酸咸的食物。

40、用洁面乳清洗脸部后，用毛巾沾上牛奶轻印面孔，并在脸上敷3分钟，可以祛除黑头。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑。

41、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

42、月饼不宜和粥一起吃，因两者都是迅速升高血糖的食品，不仅对糖尿病人不适，还会降低脂肪代谢。

43、如果嘴唇因秋燥严重脱皮，可以将润唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻柔，使嘴部变得润泽红艳。

44、吃螃蟹时蘸姜末醋汁可去寒气。患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜与茶水和柿子同食。

45、新鲜螃蟹的蟹壳呈青绿色，蟹螯夹力大，脐部饱满，吐沫有声。如捉起蟹体时，蟹脚下垂，则为死蟹，不可食用。

46、每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄体酮素，能防止血管变硬。

47、莲藕不仅含丰富的维他命C及矿物质，也有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，有助于改善粗糙的肌肤。

48、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子就可恢复清晰。

49、秋季食补以滋阴润燥为主。如乌骨鸡、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。与中药配伍，则功效更佳。

50、金秋时节，是运动锻炼的好时期，尤其重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

51、秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

52、秋季选易消化的食物，如“第一肉”墨鱼、“第一水果”梨、“第一粥”百合粥、“第一补”山药、“第一坚果”花生。

53、秋季干燥，口渴感强，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶；即可补充体内水分，又可起保健治疗作用。

54、秋季食欲会大增，要注意排毒。快步走、练瑜伽、深呼吸、常游泳、跳绳等运动有利于将体内毒素排出。

55、防秋燥的六种健康食物：梨、大枣、百合、菊花、核桃、板栗，秋季多吃有益。

56、有心血管疾病的中老年朋友，外出旅行时务必要保持充足的睡眠与良好的饮食，并随身携带药物。

57、食欲好坏与鞋子大小有关。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降。

58、研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发。若睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦。

59、煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美。可把肉放在热水里煮。

60、偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜。半小时后。痛感即可减轻。

61、因为飞机升高时，气压会下降，如果吃太多易产气的薯类食品如土豆、红薯等，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间。

62、假期饮酒过量者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

63、眼下正是“秋乏”肆虐的季节，要想不分心走神，可用西洋参片或罗汉果泡水喝，这样能使人精力充沛。高血压患者的血压容易升高，食疗应吃降压菜如萝卜、莲藕等，能益气降血压。

64、秋天要注意排毒，最简单的方法就是快步走。每天只需在走路时加快速度，就可以降低胆固醇和高血压。

65、俗话说：补冬不如补霜降。霜降养生重在养胃、护膝，并注重消化系统、呼吸系统及关节等易复发的旧病。

66、秋季早餐最好喝上一碗粥，能润燥滋阴，益于养生。

67、秋季运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

68、沙参、燕窝、雪蛤等药膳，能有效改善口舌生疮、皮肤干燥等“秋燥”现象。

69、秋季应多吃芝麻、蜂蜜、银耳等柔润食物，及梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果，可起到养阴防燥的功效。

70、服用退热药时禁忌食用大枣，因在服用退热药的同时食用含糖量高的食物，会减少初期的吸收速度。

71、失眠可将一汤匙食醋倒入冷水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，效果更佳。

72、红糖姜汤可抗感冒，甜辣适合，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。与葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

73、秋冬门窗紧闭会造成室内二氧化碳浓度过高，再加上汗水分解产物等，室内空气严重污染，因此一定要保持室内空气流通。

74、立冬是进补的好时节。在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精，可选择芹菜、莴笋等。

75、秋冬季干燥灰尘多，预防口角炎。饮食注意荤素搭配，平时多喝水，多吃些生津的梨、荸荠、藕等食物。

76、若因受凉引起肚子痛时，可买半斤粗盐，将它炒热并放入布袋，用布袋来搓腹部，腹部的不适感就会很快消失。

77、每天饭后用淡盐水漱口，不但能预防口腔疾病的形成，而且还对口腔炎症疾病的治愈，有一定的积极作用。

78、秋令时节，天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴的作用。同时，多吃莲藕还可以补肺养血。

79、深秋要注意足部保暖，热水泡脚可以起到调整脏腑功能、驱散寒气，温暖全身及时消除疲劳的作用。

80、秋季睡觉时容易脚抽筋，避免抽筋可睡觉前伸伸脚，然后喝杯热牛奶。经常艾灸足三里穴和涌泉穴等。

81、秋季是最适合登山的季节，登山的过程能使肺活量增加，血液循环增强。秋季登山能让你心旷神怡，周身舒畅。

82、如果不小心划破皮肤，可用盐水来清洗伤口，然后撒一些消炎粉，并用纱布包好，可以快速愈合，且不留疤痕。

83、每次洗头时，在温水中加些盐，用盐来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使你的头洗得更干净。

84、五成糖尿病人发病时，或有瘙痒、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦等症状。“腰围增粗”就说明已极具糖尿病的危险性。

85、蛋白中蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。

86、熬夜、压力、烟酒、油腻重口味食物会导致掉发。多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食，可以帮助头发生长。

87、牙膏治脚气，挤少量牙膏涂抹在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半个月脚气就可痊愈。

88、预防老年人冬季瘙痒症对策：洗澡不要过勤，水不要过烫；用中性的婴儿皂或硫磺皂，不宜饮酒，少吃刺激的食品。

89、早上醒来，先喝一杯水。预防结石。空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

90、戴着假牙睡觉，容易在睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩有可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起危险。

91、经常脱发的人，体内缺乏铁。含铁丰富的食物有：黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等。

92、洗牛仔裤加点醋，这样能够保持裤子不褪色且颜色光鲜，深色牛仔裤不要用热水泡，易褪色。

93、将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份，加入麝香少许，以鸡蛋清调匀，可洗面后服用，起美白作用。

94、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕。

95、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。

96、选羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

97、预防老年人冬季瘙痒症对策：洗澡不要过勤，水不要过烫；使用中性婴儿皂或硫磺皂，不宜饮酒，少吃刺激性食品。

98、患冻疮后，若冻疮是硬结，未破溃时可以用辣椒酊、热酒精擦洗；若已破溃可用红霉素软膏涂擦且包扎。

99、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

100、如果衣服发霉出现了霉点，可以把牙膏涂在上面，晾干后再洗，霉点就能洗得干干净净。

101、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，就不会有油印子了。

102、水龙头、不锈钢水池等用的时间长了就变得不够光亮了，用醋擦一擦立刻能恢复原先的光泽。

103、没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟后冲掉，你会发现马桶很白很干净。

104、腊八节除了吃腊八粥外，还可常吃益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥等。

105、吹风机对着贴纸吹，等到贴纸的胶热了，就可以很容易地把贴纸撕下来。

106、吃了辣的东西，往嘴里放上少许盐，在嘴里含一段时间后吐掉，再漱下口，辣的感觉会减少很多。

107、用手指捏住鼻子，紧闭嘴唇，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，可快速有效治疗耳鸣。

108、若在特殊场合下想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。

109、生姜削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。

110、用白煮鸡蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以代去死皮膏。

111、少量白糖加在洗面奶里洗脸，有磨砂膏的效果，对去黑色痘印非常有效。

112、洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，可有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，不宜频繁使用。

113、冬季宜吃高热量、高蛋白、高维生素的食品，比如鸡肉。鸡肉的营养成分可预防防感冒等呼吸系统疾病。

114、冬季要多蜜少姜。蜂蜜能补充微量元素，补充维生素。相对蜂蜜而言，姜要少吃些，避免发汗，保存体力。

115、冬天要少吃瓜类，尤其西瓜、黄瓜，因为他们偏良性，吃瓜较多就容易出现腹泻、胃寒等症状。

116、冬季“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。如玉米、黄豆等谷豆类；橘子、桂圆等水果。

117、轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

118、菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处。脾胃虚弱者应在茶中再放上几枚大枣。可健脾。

119、切下来的萝卜缨含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，最好也不要扔掉，用来做凉拌菜或者直接蘸酱吃都是不错的选择。

120、饮水机最好2个月就清理一次，加入专用消毒剂，浸泡一会儿再排干净，然后倒入清水反复冲洗，直到放出的水没有异味才行。

121、把黑米、糙米、笋丁、蕨菜等与米饭混合煮食，既能延缓碳水化合物的消化速度，又能提高饱腹感，达到减肥效果。

122、为减少对蜂蜜中活性物质的破坏，豆浆打好后不要马上加糖，稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好。

123、最好的补铁办法是用食疗，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

124、用手沿着头发生长的地方按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧。

125、笔记本电脑洒到了水，如果是开机状态，必须先按住电源键，快速关机，防止短路，然后用吹风筒吹下，在没送到维修之前千万不要开机，这样利于维修。

126、冬季若过多摄入咸味食品，会导致肾气过旺，伤害心脏。冬日可多吃些苦味食品，以补益心脏，增强肾功能。

127、电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀地擦在冷冻室内壁，以后就能轻松除霜。

三、百科小知识手抄报内容

1.百科小知识手抄报

百科小知识手抄报 1.科普小知识手抄报内容

科学的魅力无处不在，只要我们带着好奇心去主动探索，会发现生活中有很多有趣的的现象，比如下面这10个小知识，一定让你姿势大涨。

1、世界上最大的猴是狒狒，最小的猴子是倭狨。

狒狒

2、人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。

3、人一生大约能喝八十吨水。

注释：如果一个人活到60岁，他一生饮水约43500公斤水，即每天按喝2升（公斤）水计算，60*365天*2公斤=43800公斤，减去婴幼儿时期约300公斤。不用算道活到60岁，应该是和喝80吨水

4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星，星等为-1.46等，距地球8.7光年.

5、想必每个人都有抠鼻孔的习惯。调查表明，90%的人每天会数次将手指伸进鼻孔。研究称，挖鼻孔可能会将危险的细菌引入鼻孔，如金黄色酿脓葡萄球菌。

6、朝霞和晚霞是天空最美的颜色。它的形成是由于日出和日落前后，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射的结果。

7、在委内瑞拉的马拉开波湖总是闪电连连，就连科学家都不知道为什么，但这似乎是气流结合当地地形导致的雷电产生。

8、古时候曾经有巨大的蜻蜓。巨脉蜻蜓约在3亿年前出现，大概和海鸥一样大，双翅展开约有 65公分长。

9、龙虾因为会蜕皮、被吃掉或被伤害死亡、他们能活到70岁而不先显老，如果这3项不发生，他还能继续永久的活下去。

10、“小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可爱”。兔子用腿拍打地面的动作来传递信息，用后腿拍打地面的大多数是雄兔，这是它向雌兔表达情感的一种方式。

2.小学生科普手抄报内容

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

3向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还***背广义面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向旋光性弯曲。

4蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

5蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100~240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

6我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

7当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

8蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时，身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！

9我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊

10当别人搔自己时，我们会倍感痕痒，而且不断大笑；可是，当自己搔自己的时候，我们不单不会大笑，而且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备，大脑会发出一种「不会有危险」的讯息，神经亦随之放松，所以便不会大笑起来和感到痕痒了！

11望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原来，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收，从而反射出来；当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。

12我们的皮肤表面长着汗毛，而每一个毛孔下都有一条竖毛肌，当受到神经***（例如：生气、害怕、受凉等情况）后，身体的温度会下降，而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来，形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外，这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大，从而吓退敌人

3.科普手抄报内容怎么写

1人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头。

2憋气自杀是不可能成功的。3鳄鱼无法伸出它们的舌头。

4北极熊是左撇子。5鸵鸟的眼睛比脑袋大。

6海星至今还没演化出脑袋。7一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿。

8长颈鹿没办法咳嗽。9猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类。

10鲸鱼一分钟心跳只有9下。11在太空中太空人是没办法哭的，因为没有地心引力眼泪流不出来。

12大象死后还会保持站立姿势。13有些昆虫没有头还可以再活上1年。

14一台波音747的机翼长度恰巧是莱特兄弟第一次飞行的距离。科普知识1.为甚么星星会一闪一闪的？我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。

大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。

所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。2.为甚么人会打呵欠？当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。

当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。

打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。3.为甚么蛇没有脚都能走路？蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。

鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时，身体会呈S形。

而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！4.为甚么向日葵总是朝着太阳开花向日葵花盘下面茎部的地方，含有一种叫做「植物生长素」的物质。

这物质有加速繁殖的功用，但却具有厌旋光性，每遇到光线时，便会跑到背光的一面去。所以太阳升起时，向日葵茎部便马上躲到背光的一面去，看起来整棵植物就向着太阳的方向弯曲了。

5.为甚么人老了头发便会变白？我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。

人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊！6.为甚么萤火虫会发光？萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器，发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光。萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶、警戒、诱捕等用途。

这也是它们的一种沟通的工具，不同种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不同，它们藉此来传达不同的讯息。7.为甚么肚子饿了会咕咕叫？肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。

这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音。下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊！因为这是正常的生理动作呢。

8.为甚么驼鸟不会飞？身型庞大的驼鸟类的一种，但它们却不会飞上天啊！这不是因为它们的翅膀不管用，而是它们的羽毛都太柔软，翅膀又太小，根本不适合飞行。另外，驼鸟的肌肉不发达，胸骨又平平的，对飞行都没有帮助。

驼鸟生活在非洲，由于长期居于沙漠地区，身体为了适应环境，便逐渐演化成现在的样子。9.为甚么罐头里食品不容易变坏？午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆。

都是美味的罐头食物，它们都可以存放很久而不易变坏。

这因为罐头是密封的，细菌便无法进入。人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口。

在没有空气的情况下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊！10.为甚么婴儿刚出生时都会哭个不停？婴儿刚出生时都会呱呱大哭，这不是因为他们感到不开心，而是他们正在大口大口地呼吸着第一口的空气呢！当婴儿离开妈妈身体出生时，他们吸进的第一口空气会冲到喉部去，这会猛烈地冲击声带，令声带震动，然后发出类似哭叫的声音。11.为甚么蜥蜴的尾巴断落后仍然不断弹跳着？为了保护自己，很多蜥蝪也利保护色掩人耳目；而部份蜥蜴当受到袭击时，尾巴更会因肌肉剧烈收缩而导致断落。

基于断落的尾巴中仍有部份神经活着，它会不断弹跳，从而分散敌人的注意力，以便逃脱。别以为他们的生命会这样完结，其实只需多个月，尾巴又会重新长出来，继续生活。

12.为甚么松鼠的尾巴特别大？别看轻松鼠的尾巴！松鼠在树上跳来跳去的同时，它的尾巴正发挥很大的功用。它能够令松鼠在树上跳跃时得到平衡，避免掉下来受伤。

此外，这条大大的尾巴更能于冬天发挥保护的功用，紧紧围着松鼠的身躯，既方便，又实用。13.为甚么人的大拇指不可以有一或三节？一般人有五只手指，而手指的长度各有不同。

但是，有没有人察觉到，除了大拇指外，其它手指也有三节，而唯独大拇指只有两节呢？原来，它的节数正好配合其它四指。要是三节的话，大拇指会显得没有力，以致不能提起较重的物件；要是只得一节。

4.科普小知识手抄报内容

科学的魅力无处不在，只要我们带着好奇心去主动探索，会发现生活中有很多有趣的的现象，比如下面这10个小知识，一定让你姿势大涨。

1、世界上最大的猴是狒狒，最小的猴子是倭狨。狒狒2、人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。

人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。3、人一生大约能喝八十吨水。

注释：如果一个人活到60岁，他一生饮水约43500公斤水，即每天按喝2升（公斤）水计算，60*365天*2公斤=43800公斤，减去婴幼儿时期约300公斤。不用算道活到60岁，应该是和喝80吨水4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星，星等为-1.46等，距地球8.7光年.5、想必每个人都有抠鼻孔的习惯。

调查表明，90%的人每天会数次将手指伸进鼻孔。研究称，挖鼻孔可能会将危险的细菌引入鼻孔，如金黄色酿脓葡萄球菌。

6、朝霞和晚霞是天空最美的颜色。它的形成是由于日出和日落前后，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射的结果。

7、在委内瑞拉的马拉开波湖总是闪电连连，就连科学家都不知道为什么，但这似乎是气流结合当地地形导致的雷电产生。8、古时候曾经有巨大的蜻蜓。

巨脉蜻蜓约在3亿年前出现，大概和海鸥一样大，双翅展开约有 65公分长。9、龙虾因为会蜕皮、被吃掉或被伤害死亡、他们能活到70岁而不先显老，如果这3项不发生，他还能继续永久的活下去。

10、“小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可爱”。兔子用腿拍打地面的动作来传递信息，用后腿拍打地面的大多数是雄兔，这是它向雌兔表达情感的一种方式。

5.急~

科学小知识

冰糕为什么会冒气？

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

向日葵为什么总是向着太阳？

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还***背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

蝉为什么会蜕皮？

蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

蜜蜂怎样酿蜜？

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100~240次，最后才酿成香甜的蜂蜜。反冲船-小制作取一未开易拉罐，在底部偏心处及同侧罐壁上各锥一孔，倒出饮料.用两根铁丝将罐扣扎在半个金属肥皂盒上，在盒中架一金属小盖（如香脂盒），里放酒精棉花，如图所示.实验时，从侧孔注入1/4罐清水，将侧孔先堵塞.把肥皂盒漂浮在水上，如同小船.点燃棉花酒精加热使水沸腾，蒸汽便从底孔喷出，船则前进.手工小制作-不倒卡通娃材料：乒乓球二只、弹球一只、毛线、彩色纸、白胶。制法：（一）将一只乒乓球煮烫2分钟，待球体膨胀后取出，在球上开一孔，将弹球放入乒乓球内。再将两只乒乓球在开孔处粘在一起。（二）把毛线梳散粘于头部，可随意梳理成喜爱的发型。

应该能写完整面纸了，如果不够，写大一点就OK了。。.

6.科普手抄报内容怎么写

科学的魅力无处不在，只要我们带着好奇心去主动探索，会发现生活中有很多有趣的的现象，比如下面这10个小知识，一定让你姿势大涨。

1、世界上最大的猴是狒狒，最小的猴子是倭狨。

狒狒

2、人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。

3、人一生大约能喝八十吨水。

注释：如果一个人活到60岁，他一生饮水约43500公斤水，即每天按喝2升（公斤）水计算，60*365天*2公斤=43800公斤，减去婴幼儿时期约300公斤。不用算道活到60岁，应该是和喝80吨水

4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星，星等为-1.46等，距地球8.7光年.

5、想必每个人都有抠鼻孔的习惯。调查表明，90%的人每天会数次将手指伸进鼻孔。研究称，挖鼻孔可能会将危险的细菌引入鼻孔，如金黄色酿脓葡萄球菌。

6、朝霞和晚霞是天空最美的颜色。它的形成是由于日出和日落前后，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射的结果。

7、在委内瑞拉的马拉开波湖总是闪电连连，就连科学家都不知道为什么，但这似乎是气流结合当地地形导致的雷电产生。

8、古时候曾经有巨大的蜻蜓。巨脉蜻蜓约在3亿年前出现，大概和海鸥一样大，双翅展开约有 65公分长。

9、龙虾因为会蜕皮、被吃掉或被伤害死亡、他们能活到70岁而不先显老，如果这3项不发生，他还能继续永久的活下去。

10、“小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可爱”。兔子用腿拍打地面的动作来传递信息，用后腿拍打地面的大多数是雄兔，这是它向雌兔表达情感的一种方式。

7.安全小知识手抄报

小学生交通安全知识人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。

交通安全拍手歌你拍一，我拍一，交通安全是第一，你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清，你拍三，我拍三，***红灯保安全，你拍四，我拍四，车辆行驶往右开，你拍五，我拍五，大小拐弯要注意，你拍六，我拍六，自行车上别载人，你拍七，我拍七，不要边走边玩耍，你拍八，我拍八，生命才是第一位，你拍九，我拍九，遵纪守法最重要，你拍十，我拍十，做个文明小公民横穿马路应该注意什么？ l.听从交通民警的指挥，做到“绿灯行，红灯停”。 2.要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

3.要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 4.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

5.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。行走时，哪些情况最危险呢？（1）横穿马路很容易出危险。

（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。

麻痹加麻痹就等于危险。（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

乘坐机动车应该注意 1.要排队候车，按先后顺序上车，不拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

3.不把头、手伸出窗外，不要向车窗外乱扔杂物。 4.要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5.乘小轿车，在前排乘坐时应系好安全带。怎样认识交通信号灯？交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设置在交*路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯；另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯。

我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定： 1）绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。 2）黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。

3）红灯亮时，不准车辆、行人通行。 4）绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。

5）黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。 4、骑自行车安全知识我国被称为“自行车王国”，是世界上拥有自行车最多的国家。

但是，自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中，非机动车（主要是自行车）受伤人数居第一，伤亡人数居第二。

在我国，少年儿童年满 12周岁，方能在道路上起自行车，并要遵守交通规则在慢车道上骑车。认识灯信号指挥灯信号绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。骑自行车要注意哪些安全事项？骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下： 1.要经常检修自行车，保持车况完好。

车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。 2.自行车的车型大小要合适，不骑儿童玩具车上街。

也不要人小骑大型车。 3.不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 5.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

6.骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。 7.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

小学生安全常识歌（一）遇匪徒110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心；私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉；接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称；河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐；过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险；大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途。