饭后广场的奇闻故事，饭后广场舞视频大全 2024-09-30 08:49:10 0 0 什么时间散步最好？ v一天之计在于晨，很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或者别的地方散步跑步做运动，收到清晨的清香空气又得到了锻炼的效果，其实专家认为，早晨的树木会散发出一种物质对人体并不好，因此傍晚锻炼是比较好的时间，而喜欢晚饭后散步的人要注意了，一般建议在饭后至少四十分钟以上进行散步，散步有助于新陈代谢利于消化，并且爱运动的人体质也好抵抗力强所以我们提倡平时多锻炼增强体质。 收藏（0）