卫生知识百科-卫生知识百科全书

卫生知识有哪些？

以下是一些常见的卫生知识：

1. 个人卫生：

- 勤洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后。

- 保持头发、皮肤清洁。

- 早晚刷牙，饭后漱口。

- 定期洗澡、更换衣物。

2. 饮食卫生：

- 不吃变质、过期食物。

- 生熟食物分开处理和存放。

- 瓜果洗净削皮后食用。

- 保持餐具清洁。

3. 环境卫生：

- 经常打扫居住和工作环境。

- 保持室内通风良好。

- 妥善处理垃圾。

- 避免随地吐痰、乱扔垃圾。

4. 睡眠卫生：

- 保证充足睡眠，规律作息。

- 创造安静、舒适的睡眠环境。

5. 运动卫生：

- 运动前适度热身。

- 运动后注意放松和保暖。

- 避免过度运动导致损伤。

6. 口腔卫生：

- 使用正确的刷牙方法。

- 定期进行口腔检查和洁治。

7. 用眼卫生：

- 避免长时间用眼，注意间隔休息。

- 注意用眼环境的光线适宜。

8. 性卫生：

- 了解正确的性知识和防护措施。

- 避免不安全性行为。

9. 心理健康卫生：

- 学会调节情绪，保持良好心态。

- 及时缓解压力。

10. 疾病预防知识：

- 了解常见传染病的传播途径和预防方法。

- 按规定接种疫苗。

- 定期体检。

5个卫生小常识？

要勤洗手，洗澡，经常搞卫生，不吃垃圾食品

给孩子们讲卫生小常识？

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? 　　(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 　　

2、什么情况下应洗手? 　　（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 　　(5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 　　(8)拿碗筷前应洗手 　　

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 　　30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头? 　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。　　

5、为什么不能喝生水? 　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。　　

6、为什么不能吃腐败变质食物? 　　腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。　　

7、挑食和偏食有什么害处? 　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。　　

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。　　

9、 看书写字时要注意什么? 　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。　　

10、做眼球保健操有什么好处? 　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。　　

11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。　　12．怎样保护牙齿? 　　(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 　　13、为什么不能咬笔头和手指? 　　(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 　　(2)影响牙齿和手指发育 　　14、怎样预防农药中毒? 　　(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 　　(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 　　15、为什么不能随意挖耳朵? 　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。　　16、怎样预防蛔虫病? 　　(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 　　17、怎样预防沙眼? 　　(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 　　(4)有条件的最好每人一个专用脸盆 　　18、随地吐痰有什么害处? 　　随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。　　19、“四害”指的是什么? 　　苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 　　20、被狗咬伤后怎么办? 　　立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。　　21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 　　10小时 　　22、苍蝇，蚊子能传播什么病? 　　苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。　　蚊子传播：乙脑，疟疾。　　23、肝炎的主要传播途径是什么? 　　甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 　　乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。　　24、为什么不能随地大小便? 　　(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 　　25、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 　　防止互相传染疾病 　　26、怎样预防感冒? 　　(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 　　(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 　　(5)感冒流行时不去公共场所 　　27、家里有了肝炎病人怎么办? 　　(1)及时治疗 　　(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) 　　(3)接触病人后要洗手 　　(4)不吃病人吃剩的东西 　　28、怎样保持教室的清洁卫生? 　　(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 　　(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 　　29、维护公共卫生应做到哪些? 　　(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 　　(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

综合基础知识卫生类有什么区别？

一、综合类综合类考试的考试内容为公共基础知识，包括法律法规、政治经济理论、时政方针、科技知识、省情省况等基础性知识和综合写作。具体的考试题型有单选，多选和写作。

二、教育类教育类考试内容为公共基础知识和教学基础知识(包括教育学、心理学等专业知识)两部分，分别占整个试题分数的30%和70%，具体的考试题型有单选和多选。

三、卫生类卫生类的考试内容为公共基础知识和医药卫生专业基础知识两部分，分别占整个试题分数的30%和70%，专业基础知识部分按医疗、药学、检验、中医、护理五类分别命题，具体的考试题型有单选和多选。

“文明卫生”小知识有哪些？

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

“四害”是指苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。

长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕抑郁症的发生。

冬春季节是流感的高发期。

沙眼可通过共用洗脸毛巾传染。

不随地吐痰，可有效控制肺结核。

世界卫生组织规定每年的5月31日为“世界无烟日”。

去除蔬菜上残留农药、污物时，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡10分钟。

缺碘造成的最严重的损害是无法恢复的智力损害。

一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为樱桃红色。

我国医疗急救电话号码是120。

餐用具煮沸，蒸汽消毒应保持100度10分钟以上。

发芽的马铃薯中含有有毒物质龙葵素。

生、熟食品在同一个砧板切配可能会引起细菌污染。

注意用眼卫生要做到连续看书写字1小时休息片刻或向远处眺望。