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怎样进行辟谷养生？

辟谷当天清晨起床后就不再进餐，收起家中所有看得见的零食和水果，在吃饭时间或者饥饿时，可以多喝水，当天晚上要早睡，第二天早晨开始复食。从现在起，你就每周开始体会一次饥肠辘辘很舒服的感觉吧！

辟谷养生是什么意思？

辟谷养生就是一种养生修炼的方法，通过不吃食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，排出毒素。但是需要提醒大家，辟谷要方法得当，切吻过头。

全辟谷养生与“半辟谷养生”有什么区别？

辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西， 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。选择全辟谷和半辟谷因人而已， 不可勉强。（龙腾辟谷）