红豆银耳百科知识_红豆银耳百科知识大全

经期能吃红豆银耳吗？

月经期间可以适当的吃红豆银耳，红豆银耳能够起到补气养血的功效，对于女性的身体健康会有好处，月经期间会有失血情况，多吃补气血的食物，能够补血利于身体健康，但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物，经期可以多吃红枣，红豆，牛奶等食物。

红豆银耳汤最正宗的做法？

1.银耳提前泡发

2.泡好的银耳切碎，红豆洗净

3.把所有食材倒入砂锅中

4.加入适量的水

5.放入红糖

6.盖上盖子插上电，选择甜品，等待三小时

7.三小时后，机器工作结束，自动进入保温状态，搅拌一下就可以吃了

红豆银耳汤做法？

红豆银耳汤

材料：红豆适量，银耳适量，枸杞少许，冰糖适量等。

做法：

1、把 50 克左右红豆洗净放到高压锅里。

2、把银耳撕一小片洗净放入锅里。枸杞十几粒洗净放入。冰糖 50 克左右放入。

3、往锅里加 1 千克多的水，可以根据自己想要的浓淡多加水或少加水。

4、加热上气后 6 到 7 分钟和煮稀饭的时间略多 2 分钟就 OK。

5、冷却后一锅鲜美的红豆银耳汤让你味口大开！

红豆银耳糖水的做法？

2银耳泡发,红豆浸泡3小时,把百合、莲子洗净备用.

3银耳泡发好,洗净,撕小块备用,冰糖备好.

4取一高压锅,放入银耳、红豆、莲子、百合、冰糖.

5加入3大碗清水.盖上高压锅盖,开大火,锅上汽,转小火煲15分钟.趁煲雪耳的时候,把红枣、枸杞子洗干净备用.

615分钟后,关火.锅下汽后,打开盖子,加入红枣,重新盖上盖子,煲5分钟.

75分钟后,关火,锅下汽,打开盖子,加入枸杞子,不用盖盖子,煮3分钟,关火,银耳红豆糖水完成了！