西芹炒鸡蛋做法?
主材:鸡蛋4枚,芹菜8两。
配料:子姜1小块,干红椒2棵,盐5克,生抽1勺,白胡椒粉2克,鸡精3克。
操作步骤:
1,芹菜去根,去叶,洗净切段。
2,干红椒切碎;姜切末。
3,鸡蛋打散,用筷子捣拌均匀。
4,锅中放油,油热时到入蛋液,煎至定型黄色时出锅。锅中再次放油,放入芹菜,干红椒煸炒,加盐,生抽,然后加入煎好的鸡蛋,翻炒几下放入1小勺沸水,出锅时放入姜末,胡椒粉,鸡精即可出锅。
芹菜可以炒鸡蛋吗?
可以.
芹菜和鸡蛋并没有相克作用,而且芹菜叶炒鸡蛋是一道简单而营养丰富的菜肴
芹菜炒蛋还是炒肉?
芹菜炒肉更香,更美味!
用料:芹菜400克、猪肉100克、生抽适量、料酒适量、盐一茶匙、鸡精一茶匙、油适量
做法:
1.芹菜择好洗净,用刀背拍一拍芹菜。
3.锅中倒适量油烧热,放入肉片炒至断生。
4.放入生抽和料酒翻炒均匀。
5.把芹菜放进去一起炒匀。
6.放入盐和鸡精调味。
7.盛出装盘。
芹菜炒蛋热量?
一盘芹菜炒蛋的热量非常低。
原因解释:芹菜是一种蔬菜,其热量非常低,而且是一种负热值食物,即吃了芹菜身体消耗的热量比摄入的热量还要高,因此可以说芹菜的热量非常低。
延伸内容:芹菜除了热量低以外,还富含多种营养物质,如维生素、矿物质、纤维素等等,对人体健康非常有益。
因此,芹菜是一种非常健康的蔬菜,可以多吃。
芹菜炒蛋白肉怎么做?
步骤 1
洗净切断
步骤 2
温水泡发后,再凉水冲一下,把蛋白质水沥干
步骤 3
葱花切碎,准备好盐,味极鲜,耗油,鸡精
步骤 4
葱花爆香
步骤 5
放入芹菜翻炒几下,倒入适量盐,翻炒几下,再倒入适量味极鲜翻炒几下
步骤 6
倒入蛋白质翻炒几下,然后倒入耗油,翻炒几下,再倒入味极鲜,然后尝尝,不咸加入适量盐,咸就不加
步骤 7
倒入鸡精出锅