酸奶有帮助消化百科知识，酸奶有没有帮助消化功能

酸奶在胃里多久消化完？

酸奶的消化时间因人而异，因为每个人的身体消化能力和肠胃健康状况不同。一般来说，一个人消化一杯（250毫升）酸奶大约需要2-3小时。但是也有人消化的时间更快或更慢。

此外，如果酸奶是搭配其他食物一起食用，消化时间也会相应改变。例如，如果酸奶和水果一起食用，消化时间就会变长，因为水果需要更长时间被消化，而酸奶造成的酸性环境也会降低水果的消化速度。

酸奶中的蛋白质最早在人体消化管的什么中被消化？

在消化过程中，酸奶中的蛋白质最早被消化的是在胃中的胃酸和胃蛋白酶的作用下。胃中的胃酸会将蛋白质的结构分解成更小的分子，同时胃蛋白酶也会进一步将蛋白质分解成小的肽链和氨基酸。

接下来，这些小的肽链和氨基酸进入小肠中，被肠道内的蛋白酶和胰酶分解成更小的氨基酸，然后被吸收进入血液循环系统，供给人体需要的营养和能量。

因此，在消化过程中，酸奶中的蛋白质最早被胃酸和胃蛋白酶在胃中消化。