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肉变紧实和松垮的区别？

区别：一、脂肪含量不同。人身的肉变紧实说明其肌肉多了，身体健康；松垮说明脂肪多了，身体变胖。

二、年龄段不同。肉变紧实说明人从小孩长成了大人，成长为青壮年；松垮说明人进入老年，肌肉组织逐渐老化。

三、营养不同。肉变紧实证明人的生活不错，身体吸收营养丰富；松垮则说明生活较差，营养不良。

盆底肌松弛怎么治疗？

盆底肌肉松弛的治疗:1、凯格尔运动，站立时，对双腿施力，向内施力5秒钟，放松5秒钟，就像排尿一样，每天收缩和放松3次，每次15-20次。2、阴道哑铃与凯格尔运动相匹配。哑铃球通过5个哑铃球的不同重量放置在阴道前1/3处并处于站立位置。然后采用凯格尔锻炼法，每天锻炼15-20个哑铃球一次。

高低肩是哪些肌肉紧张和松弛？

针对于这种情况导致的高低肩呢，我们不需要紧张，只需要在平时的时候，把一侧紧张的肌肉尤其是斜方肌、斜角肌和肩胛提肌做松解、按摩、锻炼就可以了。